Hallo! Ich möchte mich kurz vorstellen.
Ich bin Sabina, Mama einer wunderbaren Tochter, zertifizierte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin – und wie du vielleicht auch, mitten in einer neuen Lebensphase angekommen: den Wechseljahren.
Lange habe ich gedacht, ich müsse „da einfach durch“. Aber je mehr ich mich mit meinem Körper beschäftigt habe, desto klarer wurde mir: Wir dürfen diese Zeit aktiv gestalten – mit Wissen, Wohlwollen und kleinen, alltagstauglichen Veränderungen.
„InBalance – Stark. Weiblich. In Balance“ ist mein Herzensprojekt. Hier teile ich, was mir auf meinem eigenen Weg hilft – von Ernährungstipps über Yogaübungen bis zu ehrlichen Gedanken über das Frau-Sein in dieser intensiven Zeit.
Dabei lasse ich meine Erfahrungen, meine Leidenschaft und meine Alltagsrealität als berufstätige Mutter einfließen. Ich bin keine Ärztin, aber eine Frau wie du – mit viel Neugier, einer Prise Humor und dem Wunsch nach echter Balance.
Wenn du dich manchmal verloren fühlst zwischen Hitzewallung, Heißhunger und Hormonschwankung: Du bist nicht allein.
Hier findest du Inspiration, Information und kleine Helferlein, die dich stärken können – auf allen Ebenen.
Schön, dass du da bist.
