Einfacher Apfel-Bananen-Smoothie – Der Lieblingsdrink meiner Tochter
Dieser Smoothie ist nicht nur blitzschnell zubereitet, sondern auch ein echter Familienliebling – vor allem bei meiner Tochter. Sie trinkt ihn mittlerweile jeden Tag, und das mit Begeisterung! Der Geschmack ist angenehm fruchtig-süß, ganz ohne zugesetzten Zucker, und durch die einfache Zubereitung ist er perfekt für stressige Morgen oder den kleinen Energieschub zwischendurch.
Ob als gesunder Snack, leichter Start in den Tag oder als Alternative zu industriellen Säften – dieser Apfel-Bananen-Smoothie bringt natürliche Vitamine und Ballaststoffe ins Glas.
Warum dieser Smoothie so gut tut
Reich an Vitaminen: Äpfel liefern Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe, die das Immunsystem stärken. Bananen enthalten Vitamin B6, Magnesium und sorgen für langanhaltende Energie.
Ballaststoffreich: Gut für die Verdauung und lange sättigend.
Schnell & unkompliziert: In nur 5 Minuten fertig – ganz ohne Schnickschnack.
Kinderfreundlich: Der süßlich-milde Geschmack kommt auch bei kleinen Feinschmeckern gut an.
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1–2 Äpfel (am besten mit Schale, bio)
- ca. 200 ml Wasser (nach gewünschter Konsistenz)
Zubereitung:
Einfach Banane und Äpfel klein schneiden, mit Wasser in den Mixer geben und gut pürieren – fertig ist der fruchtige Genuss!
💡 Tipp: Für einen extra Frischekick kann man noch ein paar Eiswürfel oder ein paar Blätter Minze hinzufügen.
Mein Tipp für den perfekten Smoothie-Mixer
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